Receta: Brownies de aguacate, para adelgazar y acabar con los antojos

El aguacate es un sabroso acompañante para las comidas, pero… ¿te lo imaginas para un postre? Hoy te lo presentamos en combinación con el brownie. Así dejarás de preocuparte por el exceso de calorías y cumplir tu meta para adelgazar.

Suaves y cremosos, así quedarán estos deliciosos dulces, donde el aguacate sustituye la grasa y edulcorantes. Gracias al aporte del portal Kiwi Limón, te ofrecemos los ingredientes y el modo de prepararlos, así que manos a la obra.

Primer reúne en tu cocina:

– 300 gramos de chocolate amargo
– 2 cucharadas de aceite de coco
– 2 piezas de aguacate maduro
– 1/4 de taza de edulcorante
– 1 cucharada de vainilla
– 3 huevos
– 1/2 de cacao en polvo
– 1/2 taza de harina
– 1/4 de taza de nuez picada

Recomendados

¿Qué es la regla de los 5 segundos contra la procrastinación? Así evitaras postergar tus tareas

Mira el cielo y conecta con la lluvia de estrellas: Rituales para que la energía de las Líridas...

Abril cierra con estrellas Líridas y Luna Llena Rosa que suavizan las energías de Mercurio retrógrado

Preparación

– Derrite el chocolate junto con el aceite de coco y mezcla hasta lograr la consistencia ideal. Luego deja que lentamente enfríe.

– Trabaje el aguacate hasta lograr un puré (guacamole).

– En un tazón de tamaño mediano, bate el chocolate derretido con el aguacate. Agrega el edulcorante, la vainilla y los huevos. Sigue mezclando y añade lentamente el cacao, la harina y las nueces.

– Coloca la mezcla en un molde para brownies previamente preparado con grasa y harina. Hornea durante unos 15 ó 20 minutos hasta que estén cocidos.

– Deja enfriar y corta en el tamaño que desees.

Para lograr el objetivo de adelgazar, te recomendamos utilizar edulcorante no calórico. Igualmente aportará un sabor dulce al postre.

Te recomendamos en video