Que los lunes no sean una tortura, formas de empezar bien la semana

Sabes que esta semana será compleja, pero que eso no te desanime. Hay formas de empezar bien la semana y te decimos qué debes hacer.

Aprende a reconciliarte con los lunes, esos días horrorosos que nos llevan a más trabajo, estudios y sacrificios. Pero allí está el detalle, así es como tú lo ves.

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Al cambiar tu punto de vista sobre lunes, notas que todo te sale a la medida. Revisa qué debes hacer para que dejes de sufrir en cada inicio de semana.

Despierta con una sonrisa

Dale gracias al universo y al lunes por haber llegado. Dile que no te agarró desprevenida y tienes una agenda con todo lo que debes hacer.

Sonríe y ponle buen humor a tu día. Tu actitud es fundamental para que la semana no te abrume.

Usa música

Relájate con lo que más te gusta ¿Rock? ¿Jazz? Lo que desees, en la variedad está el sabor de la vida.

La música permite a tu mente desconectarse de los problemas y pensar en nuevas cosas. En las letras que te motivan, en los ritmos que te mueven.

Haz un favor a alguien

Hacer que una persona tenga un mejor día también ayuda. Sentirse bien es la finalidad de este ejercicio.

Piensa que depende de ti la felicidad de alguien más. Otra forma de hacer feliz a alguien, es decir “te quiero” a quien lo merece.

Desayuna,formas de empezar bien la semana

Toda tu energía proviene de la mente y el cuerpo. Así que desayunar es un paso importante.

Una comida balanceada permite que tu organismo reaccione al estilo de vida tan ajetreado que llevas y deseas mantener.

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Burbujas

Es una de las tantas cosas que debes hacer para consentirte. Para recompensar el hecho de que trabajes tanto y que valga la pena.

En vez de burbujas, puedes usar placebos o refuerzos como comidas y demás obsequios para tu cuerpo, mente y alma.

Con información de Anderson Paredes

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