¿No la conocías? Pues te la presentamos. Se llama leche dorada y es una bebida antioxidanete y antinflamatoria. A través de su cuenta en Instagram (@soysaludable) la doctora y experta en nutrición, Samar Yorde, compartió los ingredientes y el modo de prepararlo.
PUBLICIDAD
«Contiene 3 componentes milagrosos que todos deberíamos tomar a diario: cúrcuma, canela y jengibre», afirmó la especialista.
Ingredientes
Una taza de leche de almendras o coco 1/2 cucharadita de canela Una cucharadita de aceite de coco Una cuchardita de turmeric o cúrcuma 1/2 cucharadita de jengibre rallado Pimienta recién molida al gusto Estevia al gusto
La preparación es muy sencilla. En una olla caliente cocina los ingredientes por unos 5 ó 7 minutos. Y no olvides colar antes de consumir.
