¡Leche dorada! Poderosa bebida antioxidante que "debemos tomar a diario", aprende a prepararla
La doctora y experta en nutrición, Samar Yorde, compartió los ingredientes y el modo de prepararlo.
¿No la conocías? Pues te la presentamos. Se llama leche dorada y es una bebida antioxidanete y antinflamatoria. A través de su cuenta en Instagram (@soysaludable) la doctora y experta en nutrición, Samar Yorde, compartió los ingredientes y el modo de prepararlo.
"Contiene 3 componentes milagrosos que todos deberíamos tomar a diario: cúrcuma, canela y jengibre", afirmó la especialista.
Ingredientes
Una taza de leche de almendras o coco
1/2 cucharadita de canela
Una cucharadita de aceite de coco
Una cuchardita de turmeric o cúrcuma
1/2 cucharadita de jengibre rallado
Pimienta recién molida al gusto
Estevia al gusto
La preparación es muy sencilla. En una olla caliente cocina los ingredientes por unos 5 ó 7 minutos. Y no olvides colar antes de consumir.
¡Para endulzar el viernes! Trufas de leche condensada con maní
Te compartimos los ingredientes y el modo de prepararlas.
¡Que lo disfrutes!
