Wraps en su versión más sana: Reemplaza las tortillas por hojas de lechuga

Estás a dieta y ya no sabes qué inventar para que tu menú no sea monótono. Hay muchísimas opciones: fíjate en recetas normales e identifica qué ingrediente puedes reemplazar para hacerlas más sanas.

Por ejemplo, implementa esta técnica para hacer wraps. Comúnmente, los prepararíamos con tortillas de maíz, alimento que es bastante sano. Ahora, si tampoco quieres tortillas, ocupa hojas de lechuga.

Como siempre sugerimos, el relleno puede ir variando dependiendo de los gustos. En esta imagen se proponen wraps de lechuga con pollo, salsa de tomate y palta. 

Si los quieres vegetarianos, los champiñones con verduras al vapor son perfectos para hacer wraps de este estilo. Todo natural.

¿Qué tal con quinoa? Se ve delicioso y de seguro satisface más el apetito que comer los ingredientes por separado.