Prepara smoothie de frutos rojos con chía

Varía en tu rutina y consigue los mejores beneficios de la chía y de la frescura de los frutos rojos.

Frescos, deliciosos y nutritivos, así es como son los smoothies caseros, de manera que si aún no pruebas uno, intenta cambiar tus hábitos alimenticios con uno exquisito de frutos rojos con chía.

Ingredientes:

  • 1 taza de frutos rojos combinados (frutillas, fresas, arándanos)
  • 1/2 taza de jugo de granada sin azúcar
  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 cucharada de semillas de chía

Preparación:

Es de preparación rápida y sencilla. Tal como señaló Pop Sugar, debes agregar a una licuadora los frutos rojos, el jugo de granada y el agua y poner a velocidad media hasta que consigas la textura ideal a tu gusto.

Agrega las semillas y revuelve, luego podrás dejar en el congelador un par de minutos y servir frío o si gustas tomarlo tibio, como tú prefieras.

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uno de estos smoothies y verás cómo el cambio de alimentos en la dieta alimenticia puede incluso brindarte buen ánimo para el día laboral.