Receta detox: jugo verde limpiador con arándanos

El chef mexicano Alfredo Oropeza nos comparte este jugo detox para mantener nuestro cuerpo saludable y en equilibrio.

Empieza el día con un buen jugo verde que te ayude a desintoxicarte y a mantener tu cuerpo saludable. A continuación te compartimos esta receta que contiene muchos ingredientes ricos en vitaminas y antioxidantes que te ayudarán a eliminar de tu cuerpo todo aquello que no necesitas. 

Jugo verde limpiador con arándanos

 

¿Qué necesitas?

– 3 1/2 tazas de agua de coco
– 1/4 de taza de jugo de naranja
– 3 tazas de kale, lavada, desinfectada y troceada
– 1 taza de arándanos deshidratados
– 1/2 bulbo de hinojo con hojas
– 1 plátano, en rodajas, congelado
– 1 cucharadita de alga espirulina
– 1 taza de hielos
– 2 cucharadas de chía

¿Cómo se prepara?

1. Licua el agua de coco con el jugo de naranja y la kale, hasta incorporar.
2. Agrega arándanos, bulbo de hinojo, plátanos, alga espirulina, hielos y vuelve a procesar, hasta obtener un jugo con consistencia de smoothie.
3. Sirve en frascos o vasos altos y decora con las semillas de chía.
4. Disfruta.

Para más información visita: Movimiento al natural

 

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