Lifestyle

Prepara la crema fría de betabel

Una opción original y rica para introducir esta verdura a tu dieta.

El betabel -remolacha o betarraga- es una verdura que a menudo olvidamos, pero esto es un error, ya que es excelente en ensaladas, hummus, sopas e incluso para sustituir la grasa en algunos pasteles.

PUBLICIDAD

En esta ocasión tenemos esta receta de crema fría, ideal para cuando no contamos con mucho tiempo o forma de calentar la comida al momento de servir. ¡No te la pierdas!

Ingredientes

  1. 1/2 kilo de betabel pelado y cortado en cubitos
  2. 1/4 de cebolla finamente picada
  3. 40 gr de mantequilla
  4. 1/2 litro de caldo de pollo o verduras
  5. 1 vaso de yogur
  6. sal, pimienta y cebollín fresco al gusto

Cómo preparar la crema fría de betabel

  1. En una olla, derrite la mantequilla y saltea la cebolla hasta que se acitrone; agrega el betabel y continúa cocinando por dos minutos mas
  2. Agrega el caldo, la sal y la pimienta, tapa y deja que se cocine hasta que el betabel esté suave (unos 15 minutos)
  3. Retira del fuego y licua junto con el yogur

Deja que se enfríe y refrigera. Sirve la crema fría con cebollín picado.

PUBLICIDAD

Tags


Lo Último