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Mordidas de fresa para balancear tus niveles hormonales

Un pequeño postre que le ayuda mucho a tu sistema inmune. ¡Deliciosa!

Existen muchos alimentos que pueden ayudar en caso de tener problemas hormonales, algo muy común en las mujeres hoy en día. La albahaca santa es una hierba que ayuda a impulsar el sistema inmune y mantiene el balance. Es importante reducir las fuentes de estrés para que la glándula adrenal funcione adecuadamente. Esta gelatina ayuda a balancear la tiroides y el exceso de estrógeno.

Las fresas tienen mucha vitamina C que ayuda a regular el cortisol, ya que mientras mayor producción de éste se tenga mayor vitamina C se necesita.
Esta receta contiene todo lo necesario para adquirir un buen balance en todas estas áreas.

Tiempo de elaboración | 15 minutos + refrigerado
Dificultad | Fácil
Personas | 4

Ingredientes

  1. 500gr de fresas, picadas
  2. 2 tazas de agua caliente
  3. 3 bolsas de te de albahaca santa
  4. 4 cucharadas de gelatina
  5. 1 cucharada de miel

Cómo preparar mordidas de fresa para balancear tus niveles hormonales

1. En un tazón el agua caliente y las bolsas de té y deja que suelten su esencia durante 8-10mins.
2. Licua las fresas hasta que se forme un puré y viértelo en un tazón.
3. Una vez que el té esté listo y mientras sigue caliente, agrega la gelatina y el endulzante al puré de fresa.
4. Bate bien hasta que todo se haya incorporado. Vierte la mezcla a un molde de vidrio cuadrado.
5. Refrigera hasta que se cuaje y corta en pequeños cuadritos antes de servir.

Fuente: holisticallyengineered

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