Comienza un nuevo curso de alimentación viva y autocuidado

La Alimentación Viva nos invita a consumir alimentos que vienen de la tierra, crudos y frescos, como parte de un estilo de vida sano y consciente, practicando el Autocuidado y disfrutando de lo que comemos de forma simple y
natural.

Promueve la desintoxicación del organismo como medio de sanación, y el consumo de frutas, vegetales y semillas a través de recetas creativas, tratando con cariño nuestro cuerpo, nuestro entorno y la vida de otros seres.

Este curso intensivo está dirigido a quien busque aprender en profundidad sobre alimentación natural y aplicarlo para llevar una vida más saludable y nutritiva, generando bienestar y armonía a nivel físico, mental y emocional.

Contenidos

1.  Autocuidado y Estilo de Vida. Toxemia y Desintoxicación nutritiva del organismo.
2. Alimentación Viva. Nutrientes Esenciales. Enzimas Digestivas. Alcalinización sanguínea.
3. Trofología y Combinaciones ideales de alimentos. Activación de semillas. Leches vegetales.
4. Carbohidratos. Azúcar y sustitutos naturales. Frutas como alimento y fuente de energía.
5. Proteínas. Aminoácidos. Diferencia entre proteínas vegetales y animales. Fuentes de proteína vegetal.
6. Minerales y funciones. Mitos y verdades de la Sal. Fuentes naturales y orgánicas.
7. Grasas. Grasas Esenciales y Grasas peligrosas. Fuentes, preparación y proporciones.
8. Vitaminas y Antioxidantes. Funciones, fuentes y colores.
9. Nutrición y Salud de la Piel. Alimentos y acciones para sanar.
10. Sistema Hormonal en equilibrio y Alimentación.
11. Actividad Física y Alimentación. Luz, Aire y Agua.
12. Alimentación Viva para Niños y salud infantil.

Se prepararán  todo con frutas, vegetales, nueces y semillas. Jugos desintoxicantes, Smoothies de frutas, Leches
Vegetales de semillas, Postres crudiveganos, Salsas y aderezos, Sopas veganas, Picoteos y Almuerzos raw.

Coordenadas

Modalidad: Clases grupales semanales teóricas y prácticas por 3 meses, 1 vez por semana. 12 sesiones de 3 horas c/u con
diferentes temas y recetas a preparar y degustar. Aclaramos dudas y compartimos experiencias cada semana. Envío de
material escrito por e-mail.
Horario:
Mañana: Viernes de 10 a 13:00 horas, desde el Viernes 7 de Marzo
Tarde: Miércoles de 19:00 a 22:00 horas, desde el Miércoles 5 de Marzo
Valor: $60.000 mensuales. Curso de 3 meses.
Incluye ingredientes de las recetas y material de estudio.
Inscripciones con anticipación: M. Belén Dussaubat (+569) 92401041 – belen@chirimoyalegre.cl
Lugar: Escuela Taller Pehuén, Villa de Vida Natural Manuel Lezaeta Acharán. Tomás Moro 261, Las Condes,
Santiago.
Fuente: Comunicado de prensa