Los licuados hacen que las frutas sean aún más importantes y apetecibles, gracias a cómo se mezcla con otros ingredientes y se logran sabores únicos.
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En este caso se trata de una receta muy fácil de preparar, donde sólo debemos incorporar todos los ingredientes en una licuadora y esperar a que todo sea un batido homogéneo. La linaza viene a otorgar la textura del licuado gracias a la fibra dietética que posee, un ingrediente primordial que tu organismo siempre agradecerá.
Tiempo de elaboración|15 minutos
Dificultad|Fácil
Porciones|2
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 taza de mora azul
- 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
- 4 tazas de linaza
- 1 cucharada de miel
Cómo preparar un licuado de blueberry con linaza
- Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.
- Sirve inmediatamente
Fuente: Kiwilimón
