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Licuado de blueberry con linaza

¿Tienes blueberry y plátano en casa? Anímate a preparar este fresco licuado y comienza el día con energía y vitaminas.

Los licuados hacen que las frutas sean aún más importantes y apetecibles, gracias a cómo se mezcla con otros ingredientes y se logran sabores únicos.

En este caso se trata de una receta muy fácil de preparar, donde sólo debemos incorporar todos los ingredientes en una licuadora y esperar a que todo sea un batido homogéneo. La linaza viene a otorgar la textura del licuado gracias a la fibra dietética que posee, un ingrediente primordial que tu organismo siempre agradecerá.

Tiempo de elaboración|15 minutos
Dificultad|Fácil
Porciones|2

Ingredientes

  1. 1 plátano
  2. 1 taza de mora azul
  3. 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
  4. 4 tazas de linaza
  5. 1 cucharada de miel

Cómo preparar un licuado de blueberry con linaza

  1. Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.
  2. Sirve inmediatamente

Fuente: Kiwilimón

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