Receta: Un smoothie para energizar tus mañanas

¿No hay tiempo para un buen desayuno? ¡Tómate un batido!

¿Tomas desayuno? Es una de las comidas más importantes del día, pero aún considerando esto, hay muchas personas que no comen nada por las mañanas.

¿Qué se puede hacer cuando no sientes hambre en las primeras horas del día? Necesitas energía, eso está claro. Ahora, si no estás dispuesto a cambiar tus hábitos, puedes probar con un batido.

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Para prepararlo, necesitas 2 vasos de jugo de naranja natural, 1 taza de yogur de vainilla, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla y 2 tazas de berries frescas.

Tienes que mezclar todos los ingredientes en la licuadora, colocando primero los que son de consistencia líquida. Mezcla durante 2 minutos aproximadamente, hasta que el batido esté suave y homogéneo.

Si quieres, puedes agregarle hielo picado y decorarlo con frutos secos en trozos.

¡Qué rico partir el día así!