Prepara un té helado de nectarinas y albahaca

Mantenernos hidratados durante el día es algo muy importante, pero suele suceder que el hecho de tomar agua natural nos parece aburrido o no nos motiva por la simplicidad de su sabor.

Es por eso que muchas veces recurrimos a los refrescos o a los jugos sintéticos que tienen exceso de azúcar que nuestro cuerpo no necesita.

Esta bebida es refrescante y contiene diferentes sabores que hacen el complemento perfecto para cualquier alimento. Si a la hora de comer tu y la  familia acostumbran comprar un refresco, mejor propone que se hagan en casa las bebidas naturales e igualmente, o más, ricos que los refrescos.

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Tiempo de elaboración | 10 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 2

Ingredientes

1. 4 bolsas de té negro
2. 4 nectarinas, picadas (durazno)
3. 1/3 taza de azúcar o endulzante de tu preferencia
4. 5 a 10 hojas de albahaca

Cómo preparar el té helado de nectarinas y albahaca

1.  Deja que las bolsas de té  reposen en 8 tazas de agua caliente durante 5 minutos.
2. Mientras tanto, hierve las nectarinas con el azúcar y 1 taza de agua. Deja que se cocinen durante 10 minutos y agrega las hojas de albahaca. Deja que reposen durante otros 5 minutos.
3. Remueve la albahaca y desecha. Combina el té con la nectarina y deja que se enfríe.

Fuente: allwomenstalk