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Ensalada de rúcula y pechuga de pollo desmenuzada

Las hojas verdes son muy nutritivas ya portan diversos nutrientes a la dieta diaria. En esta oportunidad, te enseñamos a variar el uso de la rúcula, con pollo, pimentón, quesillo y otros ingredientes.

Las ensaladas son el acompañante de las preparaciones los fines de semana, sobre todo, porque existe más tiempo para combinar verduras y preparar salsas que las aliñen. En esta oportunidad, mezcla la pechuga de pollo con rúcula, quesillo y otras verduras.

Ingredientes

  1. 2 latas pechuga desmenuzada en conserva
  2. 1 taza quesillo desmenuzado
  3. 1 taza pimentón rojo y amarillo en cubitos
  4. Cantidad necesaria de lechuga hidropónica
  5. Cantidad necesaria de rúcula
  6. Hojas de Cilantro a gusto
  7. 4 cucharadas aceite de oliva
  8. 2 cucharadas vinagre balsámico
  9. sal a gusto

Cómo preparar ensalada de rúcula y pechuga de pollo

En una ensaladera mezclar las hojas verdes. Añadir los pimentones en cuadritos, la pechuga desmenuzada en pedacitos medianos y el quesillo. Finalmente, incorporar el aceite, el vinagre y la sal.
También, puedes acompañar de nueces o si te gusta aliñar con salsas, puedes intentar con una césar, mayonesa con albahaca o mostaza dulce ¡Lo importante es variar!

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