Frutas y verduras de la temporada para disfrutar del verano

¿Sabes en qué te puede beneficiar el consumir frutas y verduras y temporada? ¿Sabes cuáles son? ¡Aquí te explicamos todo!

Puede que este mundo globalizado nos haya traído algunas ventajas como poder conseguir casi cualquier fruta o verdura en casi cualquier temporada. Cierto. Pero eso no quiere decir que todo el año sea la mejor época para comprarlos. De hecho, cuando las frutas o verduras que te gustan están en temporada, no sólo son más baratas, sino que saben mejor.

Cuando compras algo fuera de temporada, resulta que ha viajado muchos kilómetros para llegar a tu súper mercado, además de que seguramente lo cortaron cuando aún no estaba maduro para evitar que se echara a perder. No sé a ustedes pero a mí eso no me parece tan fresco. Cuando una fruta o verdura está en temporada, viajó distancias más cortas, llegó mucho más fresca y además: es más barata.

En realidad, comprar lo que está en temporada te beneficia en todos los aspectos, el económico, el de salud e incluso el de su sabor.

Pero claro, para comprar en temporada se necesita una guía, y claro que en sabrosía te tenemos cubierto con una rápida guía sobre las frutas y verduras que se pueden conseguir en verano como de temporada, los cuales tomaremos como de los meses junio, julio y agosto.

Frutas:

  • Aguacate
  • Cereza
  • Albaricoque
  • Ciruela
  • Frambuesa
  • Higo
  • Mango
  • Manzana
  • Durazno
  • Melón
  • Nectarina
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía

Verduras:

  • Calbazín
  • Calabaza
  • Cebolla
  • Lechuga
  • Nabo
  • Pepino

Como podrán notar, el verano es más de frutas que de verduras, así que aprovechen para refrescarse con estos regalos dulces de la naturaleza.