Combate el antojo de media mañana con una deliciosa preparación baja en grasas y que te dejará totalmente satisfecho: pan pita con jamón de pavo, queso y pepinillo.
Comer snacks es un hábito positivo para tener una dieta saludable. Permiten que tengamos un buen fraccionamiento de la cantidad de alimentos que consumimos, nos ayudan a controlar nuestro nivel de apetito y mantienen al aparato digestivo en constante actividad.
Te recomendamos comer de manera más seguida para estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, y así otorgar la energía a nuestro cuerpo que será utilizada por nuestros músculos y cerebro.
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¡Atrévete con este delicioso snack y escapa de la comida chatarra!
Tiempo de preparación | 10 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 1
Ingredientes
- 4 pan pita, cortados por mitad horizontalmente
- Cantidad necesaria de mantequilla para untar en el pan
- 1 paquete de queso crema
- 10 a 12 tajadas de jamón de pavo
- 4 cucharadas de mermelada de durazno
- 10 a 12 láminas de queso Edam o similar
- Orégano seco, al gusto
- Aceite de oliva
- Pepinillos, cortados en rodajas delgadas
Cómo preparar pan pita con jamón de pavo
1. Tomamos un pan pita y untamos una mitad con mantequilla y la otra con una buena capa de queso crema.
2. Colocamos encima de la mantequilla las tajadas jamón de pavo dobladas en 2 ó en 4. Untamos la parte superior de las tajadas con una ligera capa de mermelada de durazno y después colocamos las tajadas de queso.
3. Espolvoreamos orégano seco encima del queso, rociamos con aceite de oliva y acomodamos las rodajas de pepinillo.
4. Tapamos con la tapa untada con queso y presionar ligeramente.
Puedes envolverlo en un papel, guardarlo en tu bolso o cartera y combatir el hambre con este sano y sabroso sándwich.
Fuente: Yanuq
Foto: Jeffreyww (Flickr cc)