Pan pita con jamón de pavo, queso y pepinillo: ¡adiós comida chatarra!

Prepara un delicioso bocadillo casero que te quitará la ansiedad y te dará la energía necesaria para tu día.

Combate el antojo de media mañana con una deliciosa preparación baja en grasas y que te dejará totalmente satisfecho: pan pita con jamón de pavo, queso y pepinillo.

Comer snacks es un hábito positivo para tener una dieta saludable. Permiten que tengamos un buen fraccionamiento de la cantidad de alimentos que consumimos,  nos ayudan a controlar nuestro nivel de apetito y mantienen al aparato digestivo en constante actividad.

Te recomendamos comer de manera más seguida para estabilizar los niveles de glucosa en la sangre,  y así otorgar la energía a nuestro cuerpo que será utilizada por nuestros músculos y cerebro.

¡Atrévete con este delicioso snack y escapa de la comida chatarra!

Tiempo de preparación | 10 minutos

Dificultad | Fácil

Personas | 1

Ingredientes

  • 4 pan pita, cortados por mitad horizontalmente
  • Cantidad necesaria de mantequilla para untar en el pan
  • 1 paquete de queso crema
  • 10 a 12 tajadas de jamón de pavo
  • 4 cucharadas de mermelada de durazno
  • 10 a 12 láminas de queso Edam o similar
  • Orégano seco, al gusto
  • Aceite de oliva
  • Pepinillos, cortados en rodajas delgadas

Cómo preparar pan pita con jamón de pavo

1. Tomamos un pan pita y untamos una mitad con mantequilla y la otra con una buena capa de queso crema.

2. Colocamos encima de la mantequilla las tajadas jamón de pavo dobladas en 2 ó en 4. Untamos la parte superior de las tajadas con una ligera capa de mermelada de durazno y después colocamos las tajadas de queso.

3. Espolvoreamos orégano seco encima del queso, rociamos con aceite de oliva y acomodamos las rodajas de pepinillo.

4. Tapamos con la tapa untada con queso y presionar ligeramente.

Puedes envolverlo en un papel, guardarlo en tu bolso o cartera y combatir el hambre con este sano y sabroso sándwich. 

Fuente: Yanuq

Foto: Jeffreyww (Flickr cc)