Khloé Kardashian ha tenido una completa transformación desde que comenzó el programa. Pasó de tener un poco de peso extra, y lamentablemente ser burlada en redes sociales, a tener un cuerpazo, además de sensual muy saludable y se le ve con más energía.
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Este cambio no sucedió de la noche a la mañana, Khloé acredita a su entrenador, Don Brooks, como el responsable de su mejora física, quien le ayudó a tonificar su cuerpo, en gran parte gracias a un ejercicio que puede no sonar muy común: saltar la cuerda.
Nick Poulin, entrenador certificado en Nueva York, dijo al portal Shape «Por sí solo, saltar la cuerda es un entrenamiento intenso para todo el cuerpo. No solo tonifica los hombros, brazos, glúteos y piernas, sino que también puede mejorar la agilidad y la movilidad del tobillo. Es decir, cuanto más se salta la cuerda, más fuertes se vuelven sus articulaciones, lo que también puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones en la parte inferior de la pierna».
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Pero el entrenamiento de Khloé Kardashian no solo implicaba saltar la cuerda, así lo dijo en sus Historias de Instagram: «Déjame decirte que Don está loco», dijo. «Este tipo me tiene haciendo 500 columpios de cuerda de saltar, y cada 500 tenemos que hacer un [set] de entrenamiento».
Continuó diciendo que estaría haciendo 6,000 saltos totales, por lo que presumiblemente, el plan era completar 12 conjuntos totales. «Sin mencionar que siempre hago calentamiento antes de mi entrenamiento. Hago cardio durante 20 a 30 minutos».
