Estas son las tres disciplinas deportivas con las que Jennifer Lopez logró su tonificado cuerpo

La cantante mantiene su musculatura tonificada.

Cualquiera  desearía llegar a los 50 años y tener el cuerpo de Jennifer Lopez, ella ha demostrado que la figura ideal no tiene nada que ver con la edad y todo es posible siempre y cuando se lleve un estilo de vida saludable y activo.

Para lograr esto, JLo combina tres disciplinas de ejercicio que no solo le permiten tener una excelente figura, sino también variedad para no aburrirse con el ejercicio.

La cantante mezcla estas tres formas de hacer ejercicio y esto ha dejado el mejor de los resultados en su cuerpo, pues no solo evita el desgaste de su masa muscular, sino que moldea su cuerpo.

Estas son las tres disciplinas con las que Jennifer Lopez ha alcanzado su cuerpo

Boxeo

La cantante ha adoptado una estricta rutina de boxeo junto a su prometido, Alex Rodriguez. Este deporte logra mejorar todo el cuerpo porque trabaja todas las extremidades y también requiere de fuerza abdominal, esto sin contar que ayuda a liberar el estrés.

Pole dance

La fuerza muscular es muy importante en este deportes, sin embargo, se diferencia de otras rutinas porque se enfoca también en la elasticidad, lo cual permite que la movilidad del cuerpo sea amplia.

Ejercicios con peso

Abdominales, sentadillas, remos y otros ejercicios con peso son ideales para aumentar la masa muscular y al mismo tiempo quemar grasa. De esta manera, JLo no solo mantiene su cuerpo definido, sino que protege su musculatura ya que con la edad esta va disminuyendo.

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