Espectáculos

Esto es lo que come Jennifer Aniston diariamente para mantener su perfecta figura

La actriz es conocida por mantener una figura impecable, como pocas en la industria del cine

Si bien Jennifer Aniston es una gran fanática de los ejercicios, eso es solo una parte de lo que ella hace diariamente para verse joven.

«Coma tantas frutas y verduras orgánicas como pueda, mantenga el consumo de azúcar, tome toneladas de agua y duerma bien», dijo Aniston a Yahoo Food.

Acá esta desglosado lo que Jennifer Aniston come en un día:

Desayuno

Recomendados

  1. Batido de proteínas O
  2. Aguacate Y Huevos O
  3. Cereales sin gluten y un plátano O
  4. Avena y claras de huevo.

A Jennifer Aniston le gusta tener opciones para el desayuno.

 

Aniston le dijo a Elle que su ex marido, Justin Theroux, le dio esta sugerencia para ayudar a aumentar el contenido de proteínas en su tazón de avena de la mañana: Ella solo cocina una clara de huevo mientras su avena se está calentando y luego la bate para obtener una textura cremosa y un aumento de proteína de 4 gramos.

Almuerzo y cena

  1. Proteínas y vegetales
  2. Ensalada con proteína

Aunque hay muchos vegetales para elegir, este régimen aún puede ser agotador. Sin embargo, si va a comer muchos de los mismos alimentos, podrían ser proteínas y vegetales saludables.

Aperitivos

  1. Manzanas y nueces o mantequilla de nueces.

Este bocadillo es la combinación perfecta de carbohidratos, grasas saludables y proteínas. Además, puede guardarlo en tu bolso en días llenos de comida.

Te recomendamos en video

Tags

Lo Último


Te recomendamos