Revelan los 5 secretos de la dieta de Jennifer López

Tener el cuerpo de Jennifer López ahora es posible para muchas mujeres.

Tener el cuerpo de Jennifer López ahora es posible para muchas mujeres que desean lucir un cuerpo espectacular. El secreto fue revelado.

Haylie Pomroy, nutricionista de la cantante y otras celebridades como Reese Witherspoon, ha lanzado su nuevo libro Metabolism Revolution, donde revela sus reglas para acelerar el metabolismo y tener una figura envidiable, como la cantante y diva.

Comer frutas y verduras, y hacer ejercicio de cardio y fuerza son algunos de los principales consejos que dio la experta.

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“La meta es acelerar el metabolismo, lo cual no solo se traduce en perder peso, sino también en un aumento de energía y mayor salud para la piel”, señaló Pomroy.

Las reglas de oro

Nueva Mujer te revela los cinco consejos de Haylie Pomroy para tener el cuerpo de Jennifer López:

– Come durante los primeros 30 minutos del día. “Si no comes algo justo al despertar, estás pidiéndole a tu cuerpo que funcione sin nada de gasolina”, se lee en el libro. En total, recomienda tres comidas y dos snacks diarios.

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– Come alimentos naturales. Opta por las frutas, verduras, carnes, huevos, entre otros.

– Realiza ejercicios. De preferencia que sea una rutina que combine cardio con fuerza. Ingiere una fruta antes para estimular la quema de grasa.

– Date un gusto. Ingiere lo que te gusta, eso ayudará reducir las hormonas del estrés y con ello acelerar el metabolismo.

– Come variado. Al hacer dieta, a veces comemos siempre lo mismo y por eso nos aburrimos. Aprende a variar tus alimentos y planifica un menú semanal.

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