¡Aún estás a tiempo! Ejercítate con Chayanne, aquí te decimos cómo lograrlo

El guapo puertorriqueño quiere que todas nos pongamos en forma

Por redacción Nueva Mujer

Debemos confesarlo, en esta redacción nos declaramos fans absolutas de Chayanne, no sólo por lo guapo y carismático que es, sino por lo talentoso y entregado que ha sido con su carrera musical y con su público. Hace algunos días inició un movimiento que invita a sus millones de fans a ponerse en forma y mejorar su estado de salud, situación que aplaudimos y hoy queremos compartir contigo.

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Se trata de Chayanne Movement, un programa de 21 días de ejercicios y una alimentación especial diseñada por un equipo de expertos. Para ser parte de este reto deberás descargar una aplicación, misma que está disponible para Android y iOS.

Para que te vayas preparando, el puertorriqueño te comparte cuatro de sus tips para verse y sentirse fenomenal.

Procura dormir 8 horas.
Lleva una dieta sana de verduras, fruta , proteínas y carbohidratos
Hace ejercicio diariamente, con una rutina que incluye cardio, resistencia y pesas.
Practica tenis, básquetbol y golf.