Este es el secreto de Zac Efron para tener ese abdomen de impacto en 'Baywatch'

Así logró un abdomen de infarto

Por redacción Nueva Mujer

Zac Efron demostró que está mejor que nunca y para muestra la imágenes de 'Baywatch' en las que luce una figura espectacular. No sólo se sometió a una dieta muy rigurosa, también hizo muchísimo ejercicio para obtener ese abdomen tan definido.

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El actor de 29 años compartió a través de su cuenta de Twitter que Patrick Murphy, el entrenador de las estrellas, fue el encargado de su entrenamiento de 12 semanas con el que consiguió un cuerpo marcado y bien definido. Era un entrenamiento que combinaba pesas y levantamiento de llantas como se hace en Crossfit y el cual hacia diario, aunque cada día ejercitaba una parte del cuerpo en específico. 

Respecto a la dieta que siguió, Zac optó por proteínas de origen animal que incluían carnes magras, pescado, res, pollo y cerdo. Asimismo, elegía hojas verdes de origen orgánico y carbohidratos integrales. También reveló que tomaba una proteína a base de suero de leche e ingería casi tres litros de agua por día.

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