Kika Silva comparte su intensa rutina de ejercicios

La reina del Festival de Viña del Mar subió un video con sus ejercicios.

La panelista de Bienvenidos siempre ha sido una fanática del deporte, por lo que entrenar para ella, es parte de su rutina diaria. Un último video en Instagram demuestra su excelente estado físico.

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Es tal su amor por moverse, que antes de iniciarse en televisión, corría habitualmente hasta que un problema en las rodillas, la llevó a la natación, pero jamás a dejar de moverse. "Me desgasté los cartílagos por tener las rótulas desviadas, por lo que suspendí el trote 100% y lo reemplacé por varios ejercicios", indicó en una entrevista a Nueva Mujer tiempo atrás.

Ahora, el entrenamiento de Kika Silva inicia con cardio y luego incluye bastante peso y fuerza. Los ejercicios de glúteos, piernas y abdominales están siempre acompañados de pesas para lograr una mayor tonicidad muscular. 

 

 

Su entrenador, el "sensei" como le llama ella, inicia con una ritua de cardio box muy intenso.