Cambio de hora: experto en trastornos del sueño entrega pautas para adaptarse

Irritabilidad, somnolencia y problemas para concentrarse son algunos de los trastornos temporales que se pueden producir con el cambio de hora. El horario de verano comienza este año el 7 de septiembre, día en que se debe adelantar los relojes en 60 minutos.