Baja de peso saltando la cuerda, nosotros te decimos cómo

Saltar la cuerda te ayuda a ser más velóz, quemar calorías, tonificar tu cuerpo, a generar resistencia muscular, y mucho más.

Salta la cuerda para adelgazar

Eduardo Barbosa, coach en Energy Fitness México, nos enseña una rutina para ponerte en forma saltando la cuerda, y lo hace con método tabata. Son ejercicios sencillos con los que podrás aumentar tu metabolismo. Puedes hacer esta rutina desde tu casa, porque saltar la cuerda es uno de los ejercicios más prácticos y lleno de beneficios.