Salta la cuerda para adelgazar
Eduardo Barbosa, coach en Energy Fitness México, nos enseña una rutina para ponerte en forma saltando la cuerda, y lo hace con método tabata. Son ejercicios sencillos con los que podrás aumentar tu metabolismo. Puedes hacer esta rutina desde tu casa, porque saltar la cuerda es uno de los ejercicios más prácticos y lleno de beneficios.