Cinco tips para tener un cutis radiante después de los 40

Si aplicas estas sencillas recomendaciones retardarás la aparición de arrugas en tu rostro.

No importa cuántos años tengamos, lo importante es que no se nos noten. Esa es la meta de muchas mujeres cuando acuden a los tratamientos de cuidado de su cutis.

Pero, ¿realmente podemos evitar las arrugas? No, pero si puedes retardar su aparición, atenuarlas y consentir tu piel para que luzca radiante.

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Toma en cuenta estos trucos  antiedad que pueden ayudarte a ‘minizar’ los daños en el cutis por el paso del tiempo.

1.Cuídate del sol

Es básico utilizar siempre protector solar, con factor de protección mínimo SPF 15, según lo recomiendan expertos del portal de L'oréal París.

Eva Longoria en verano Protégete del sol - Instagram

2. Agua para tu piel

Especialistas citados por Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos de México afirman que debes tomar  mínimo siete vasos de agua diarios, porque ella permite conservar la elasticidad de tu piel.

Hazte una rutina nocturna de cuidado de tu cutis. Aplica cremas antiedad y con movimientos circulares ascendentes.

3. No sólo el rostro

La cara es la que evidencia el paso del tiempo. Pero también el cuello, el escote y las manos. Por eso, en nuestra rutina de belleza debemos incluir cuidados específicos para estas zonas.

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4. Duerme bien y con postura idónea

Dormir mal hace aparecer arrugar. Así que suerme a diario mínimo seis horas. Y aunque cueste, acostúmbrate a dormir boca arriba siempre con la espalda totalmente pegada al colchón.

De esa manera, la parte delantera de tu cuerpo está resguardada de los dobleces al contancto con el colchón.

5. Buena alimentación

Incluye en tu dieta alimentos antioxidantes como el aguacate, las nueces, los frutos rojos, los cítricos y las coles, entre otros.

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