Batido de proteína con almendras para obtener mejores resultados del ejercicio

Mejorarás tu entrenamiento rápidamente.

Para complementar tu entrenamiento físico de una forma económica y efectiva los batidos caseros de proteínas son ideales. Aquí te presentamos un batido de proteína con almendras que te ayudará a tener mejores resultados.

Los planes de entrenamientos deben ser equilibrados con una rutina de ejercicio y una dieta equilibrada que se ajuste a tus objetivos de una forma saludable, por eso existen este tipo de batidos que te ayudarán a lograr el físico que tanto deseas.

Batido relajante de albahaca y leche de almendras

La calma vendrá a ti consumiendo este batido.

Este tipo de batidos te ayudarán a ganar masa muscular, perder peso, evitar lesiones y definir la musculatura.

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¿Cómo preparar un batido de proteína con almendras?

almendras

Ingredientes

1 plátano pequeño congelado

1 taza de leche de almendras sin azúcar

2 cucharadas de mantequilla de almendras

2 cucharadas de proteína en polvo sin sabor

1 cucharada de edulcorante de su elección (opcional)

½ cucharadita de canela molida

4-6 cubitos de hielo

Preparación

Lo único que debes hacer es agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que obtenga una consistencia homogénea. Puedes consumirla después de tu entrenamiento.

Es recomendable que, de acuerdo a tus objetivos midas cuántas calorías estás consumiendo y cuantas quemas en tu entrenamiento, de modo que este alimento sea verdaderamente efectivo.

Además, recuerda que es crucial que cuides el resto de tus comidas, de esa manera los resultados serán notables.

Te mostramos en video: