Fortalece el sistema inmunológico un batido de avena y manzana

protege tu salud en tiempos de pandemia.

Durante la época de pandemia es crucial que nuestra salud esté al cien por ciento, de modo que es necesario mantener una alimentación enfocada en fortalecer nuestro sistema inmunológico, por eso aquí te recomendamos un batido de manzana y avena.

La avena es un desintoxicante natural, elimina las grasas malas y te ayuda a que tu digestión sea mucho más rápida y regular.

Por otra parte, la manzana tiene excelentes nutrientes que aportan la energía necesaria para trabar o ejercitarte.

Nuestro organismo tiene sus propios mecanismos para combatir enfermedades producidas por infecciones o virus.

En términos simples, el sistema inmunológico está en alerta permanentemente para detectar cualquier agente patógeno. Cuando lo reconoce actúa y trata de destruirlo.

Si combinas estos dos ingredientes, tendrás una mezcla explosiva de nutrición que además acelerará tu metabolismo.

Así debes preparar el batido de manzana y avena para fortalecer el sistema inmunológico

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Preparar este batido es realmente muy sencillo y solo te tomará un par de minutos.

Ingredientes:

Manzana roja

Hojuelas de avena

Miel

Preparación:

Vierte en una licuadora vaso de agua con cubitos de hielo y cuatro cucharadas de hojuelas de avena, agrega también cuadritos de manzana sin la piel y licúa. Añade un poco de miel para endulzar y ¡listo!, ya puedes disfrutarlo.

Tómalo en ayunas durante tres semanas y no solo lograrás incrementar tus defensas, sino que podrías reducir algunas tallas.

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Contiene diversos nutrientes beneficiosos para las defensas del organismo.

Te mostramos en video: