Estas son las señales que indican que eres víctima de maltrato psicológico

La psicología te enseña a determinar la situación en la que te encuentras.

No es simple determinar si somos víctimas de maltrato psicológico en alguna relación. Aunque existen amenazas y humillaciones de todo tipo, quienes atraviesan esta situación, no siempre pueden notar que están siendo agredidos.

Este tipo de violencia es difícil de determinar porque, pese a que está estrechamente relacionada con las agresiones físicas, al no haber evidencias visibles es fácil que el abusador pase desapercibido.

Sin embargo, si no te sientes bien en tu relación y sospechas que eres víctima de maltratos psicológicos, es el momento de volverte consciente de tu propia vida y tomar decisiones.

Para eso, existen algunas señales que pueden ayudarte a dar un primer paso y enfrentar la situación.

En el portal Psicología y Mente, la psicóloga Paula Marín Fernández detalla que cuando las víctimas deciden asistir a terapia resulta “llamativo que un alto porcentaje de mis pacientes, al llegar a la tercera o cuarta cita, acuden con un  elevado grado de ansiedad, ya que se hacen conscientes de la situación de maltrato psicológico en la que se encuentran, y la mayoría de los criterios los asumían como cuestiones "normales" que se dan en una relación de pareja”.

De tal manera que es necesario conocer en detalle lo que no debe ocurrir en una relación. La especialista establece algunas preguntas, cuyas respuestas dan las señales para identificar si en tu relación hay maltrato o no.

Responde y determina si eres víctima de maltrato psicológico

Violencia

¿Controla el dinero que gastas?

¿Tienes que pedirle el dinero a tu pareja?

¿Te dice cómo tienes que vestirte?

¿Si vas de alguna manera que no le gusta se enfada contigo por ello y decides cambiarte de ropa?

¿Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan porque si no, se enfada?

¿Controla tu móvil y tus redes sociales?

¿Tienes que informarle de tus horarios?

¿Le quita importancia a tus logros personales o profesionales?

Cuando haces algo por tu pareja, ¿te lo agradece o te hace sentir que es tu obligación?

Organización benéfica ofrecerá viajes gratis a mujeres víctimas de violencia doméstica en Europa

El programa “Ferrocarril al refugio” ofrecerá ayuda psicológica y apoyo emocional a las víctimas.

¿Organiza tu tiempo libre?

Si la mayoría de las respuestas son positivas, es hora de enfrentar el problema y pedir ayuda. Si solo algunas  son positiva y la mayoría son negativas, lo mejor será que hables con tu pareja y pongas los límites.

Te mostramos en video: