La temporada de vacaciones ya llegó para poder disfrutar de merecidos días de descanso en la playa y disfrutar de la naturalidad, alejarse un poco de la rutina diaria para desconectarse y disfrutar un tiempo con la familia y los amigos es un plan muy apetecido por los colombianos.
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En muchos casos el sedentarismo, el no tener hábitos de vida saludable como la alimentación balanceada, exceso en el consumo de azucares, grasas saturadas, causan aumento de peso y riego de obesidad, a nivel estético alteraciones del contorno corporal.
Es por eso que es importante mantener los hábitos de cuidado corporal para lucir un cuerpo armónico en vacaciones y evitar la aparición de enfermedades desencadenadas por sobrepeso y obesidad, la clínica Dra. Luz Marina Díaz recomienda los siguientes consejos, tome nota.
1. ¿Antes de salir a vacaciones que se debe tener en cuenta?
Los hábitos de vida saludable como el consumo de frutas, verduras, consumo de agua y el ejercicio deben ser adoptados de forma permanente. Adicional el mantenimiento que se debe hacer con regularidad en cuanto a tratamientos estéticos. Si hablamos muy puntualmente del tiempo para la realización de dichos tratamientos, como mínimo se debe contar con un mes para poder obtener resultados satisfactorios y así poder lucir un cuerpo más armónico.
2. ¿Qué tratamientos no invasivos para tratar la flacidez, la celulitis y los ‘gorditos’?
– Adiposidad localizada con Accent Prime: Esta es una plataforma que combina la tecnología del ultrasonido selectivo y la radiofrecuencia unipolar, las cuales actúan a nivel del tejido adiposo generando ruptura de la célula grasa (lipolisis). El paciente puede notar reducción de medidas desde la primera sesión.
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– Flacidez con Venus Legacy: La aplicación de radiofrecuencia bipolar permite la regeneración y formación de nuevo colágeno, mejorando la tonicidad y la calidad de la piel favoreciendo el moldeamiento corporal.
– Celulitis con Velashape: La combinación energía óptica infrarroja, radiofrecuencia bipolar y endermología (succión), aumentan la temperatura en el tejido de la dermis e hipodermis favoreciendo la difusión de oxígeno y de esta forma mejora el drenaje linfático, reduce temporalmente la circunferencia corporal y mejora la calidad de la piel de naranja.
– Tonificación con Futura Pro: Equipo de bioestimulación con múltiples programas para mejoría de tonicidad muscular, drenaje linfático y quema de grasa que ayudan a dar firmeza y fortalecimiento de los tejidos.
3. ¿Qué ejercicios adecuados se deben hacer para que ayuden a lucir un cuerpo sano y saludable antes de salir a vacaciones?
La actividad física debe combinar ejercicio cardiovascular y de tonificación muscular. Ésta se recomienda mínimo 3 veces por semana y de mínimo una hora por sesión. Es importante tener en cuenta que la actividad física debe ser indicada según la necesidad de cada paciente.
Te mostramos en video:
