El batido que debes tomar en la mañana para no sentir hambre durante el día

Lo amarás.

Los smoothies saludables son una extraordinaria opción para ayudarte a mantener tu peso y comer más saludable. Son ideales si no tienes mucho tiempo para desayunar por las mañanas pues en un solo batido encuentras fibra, grasas naturales y todos los nutrientes necesarios para arrancar tu día.

3 smoothies saludables que amarás

UNO 

1/2 plátano

1 cucharada de crema de almendra o cacahuate

Pizca de canela

Chorrito de extracto de vainilla

1 cucharada de maca

1 vaso de leche vegetal

Miel

SMOOTHIE

DOS

1 plátano

1 cucharada de cacao

1 cucharada de linaza

Pizca de canela

1 cucharada de miel

Agua al gusto
SMOOTHIE

TRES

 1/2 Plátano

1/2 Mango

2 tazas de Kale / Espinacas/ Lechuga / arúgula / acelga

1 cucharada de chía

1 cucharada de aceite de coco

1 c. de canela en polvo

Agua al gusto

1 cucharada de miel