No puedes vivir sin el Yoga: Experta entrega Tips para "yoguilovers"

Da lo mismo si eres practicante habitual de yoga, o recién estás pensando en inscribirte en algún centro. La idea es sacarle el máximo partido a esta práctica milenaria, evitar lesiones y, sobre todo, disfrutarla. Recuerda que las sesiones de yoga requieren un esfuerzo, por lo que una actitud que no sea agresiva ni competitiva es básica para avanzar. Por Alexandra Gallegos Andrejkovic.