Para tener en cuenta: Ésta es la lista de los 10 quesos que más engordan

La siguiente es una tabla comparativa de los quesos con mayor cantidad de calorías (valores promedio, por cada 100 gramos):

 

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Imagen: Getty

 

Nada más rico que compartir una rica tabla de distintos quesos, con nuestra pareja y acompañado de un buen vino. Un panorama que puede parecer muy romántico, y quizás más de alguien pensó, en que este producto es un derivado de la leche y por consiguiente, sumamente sano.

 

Sin embargo, te contamos que el queso es un alimento con una alta concentración de calorías, en especial los de pasta dura elaborados con leche entera. Esto se relaciona directamente con el porcentaje de grasas, donde predominan las saturadas. Cuanta más se extraiga de la leche antes de su elaboración, más bajo será el tenor graso del mismo. Por otro lado, a mayor cantidad de suero, menos grasa.

 

El portal Entremujeres.com realizó una lista con los 20 quesos que más engordan, pero para hacer la vida menos complicada, la redujimos a diez, para alertarte sobre lo que estás consumiendo y adecuarlo a nuestra realidad.

 

Mira si entre ellos está el que más te gusta.

 

La siguiente es una tabla comparativa de los quesos con mayor cantidad de calorías (valores promedio, por cada 100 gramos):

 

  • Rallado: 460 calorías.

 

  • Manchego (oveja): 420 calorías.

 

  • Rallado light (reggianito): 416 calorías.

 

  • Mascarpone: 410 calorías.

 

  • Cheddar: 410 calorías.

 

  • Provolone: 400 calorías.

 

  • Roquefort: 380 calorías.

 

  • Gruyère: 380 calorías.

 

  • Provoleta o provolone parrillero: 380 calorías.

 

  • Azul: 370 calorías.