¡Conócela! Dieta de la Vitamina C ayudaría a bajar hasta 30 kilos de peso

¿Te gustan los cítricos y quieres perder peso? Entonces, esta podría ser la dieta ideal para ti. Sin embargo, deberás tener paciencia, porque los resultados pueden tardar en manifestarse.

 

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Dietas hay para todos los gustos y parece que cada día surge una distinta. En el sitio nutricion.pro encontramos ahora el régimen para adelgazar de la Vitamina C, una propuesta que asegura ayudar a deshacerse de hasta 30 kilos de peso. Eso sí, no en un tiempo corto, sino en un lapso de 9 meses, por lo que deberás armarte de paciencia a la hora de seguir esta alternativa.

La Vitamina C, como muchos saben, se encuentra principalmente en las frutas cítricas –limones, naranjas, mandarinas, etc.– y en las verduras de hojas oscuras, como las espinacas y el brócoli.

Y dicen que favorece la pérdida de peso, pues acelera el metabolismo, provocando que el cuerpo queme más calorías y elimine una mayor cantidad de grasas.

En nutricion.pro aclaran que, para que ello ocurra, es necesario incluir en la alimentación diaria "al menos 75 mg de esta vitamina". Esto equivale a "tres limones, dos naranjas, un vaso de jugo de naranja o un racimo de brócoli".

A continuación, un menú recomendado para la realización de esta dieta.

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