El poeta inglés Joseph Addison resumió los beneficios de la lectura en una sola frase: “Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”, y es que leer tiene muchas bondades que a continuación te daremos a conocer.
La ladrona de libros |
Dormir mejor
Gracias a la cantidad de sentidos que debemos tener puestos en la lectura, esta pone nuestra conciencia a otro nivel, estimulando el sueño y provocando un mejor descanso.
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Mayor concentración
Ejercitar la mente con una buena lectura favorece la concentración, debido a que, aunque se considere un proceso innato, es una actividad antinatural que te permite estar alerta.
Aumenta la creatividad
Leer abre la mente a nuevos mundos e ideas, y te permitirá ver los problemas y situaciones del día a día de una forma distinta, aumentando así tu creatividad.
Mejora la empatía
Un lector constante aprende a identificarse con los personajes de las historias que lee, por lo tanto, se encuentra más dispuesto a abrirse a otras vidas.
Previene el Alzhaimer
Neurólogos y psicólogos recomiendan “la lectura como método preventivo del alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas”.