Razones por las que deberías leer antes de ir a dormir

La lectura puede traer muchos beneficios a tu salud

El poeta inglés Joseph Addison resumió los beneficios de la lectura en una sola frase: “Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”, y es que leer tiene muchas bondades que a continuación te daremos a conocer.

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La ladrona de libros
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Dormir mejor

Gracias a la cantidad de sentidos que debemos tener puestos en la lectura, esta pone nuestra conciencia a otro nivel, estimulando el sueño y provocando un mejor descanso.

Mayor concentración

Ejercitar la mente con una buena lectura favorece la concentración, debido a que, aunque se considere un proceso innato, es una actividad antinatural que te permite estar alerta.

Balık karada yaşamayı öğrenmek için bilgeye yakarır; bilge, “Karada yaşamayı öğretirsem bizim gibi olursun ve artık asla yüzemezsin” der, balık diretir ve illa da karada yaşamak ister… Bilge balığa bildiklerini öğretir ve tıpkı bir insan gibi balık artık karada yaşamaya başlar. Bir gün öyle çok yağmur yağar, öyle çok yağmur yağar ki, her yer suyla dolar; balık bu kez düştüğü suda boğulur!… Bir dakika önce en büyük hakikatmiş gibi gelen her şey, bir dakika sonra dünyanın en büyük safsatası haline gelebilir!… Alıştığımız her şey bir an gelir ki, tüm bildiklerimizi yok eder!… #tolstoy #baziyollaryalnizyurunur ******** ******** Mutlu, huzurlu, bol okumalı akşamlar📚☕️😻🌸💛 * * * * * * * #kitap #kitaplik #kitapkurdu #kitaptavsiyesi #kitapaski #kitapkokusu #kitapkeyfi #book #bookstagram #books #booking #bookstagrammer #bookstagrammers #instagram #instablogger #instabook #instabooks #instakitap #instagood #instalike #library

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Aumenta la creatividad

Leer abre la mente a nuevos mundos e ideas, y te permitirá ver los problemas y situaciones del día a día de una forma distinta, aumentando así tu creatividad.

Mejora la empatía

Un lector constante aprende a identificarse con los personajes de las historias que lee, por lo tanto, se encuentra más dispuesto a abrirse a otras vidas.

Previene el Alzhaimer

Neurólogos y psicólogos recomiendan “la lectura como método preventivo del alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas”.