Perder peso no debe ser una obsesión sino una decisión por una vida más sana. Estar en nuestro peso ideal nos alejará de enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, es por ello que es importante cuidar lo que comemos.
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Antes de iniciar un nuevo régimen alimenticio o una dieta es necesario que acudas con el médico, sólo él puede apoyarte y decirte qué comer o qué no.
La dieta de la piña
A través de redes sociales se ha propagado una dieta de moda que incluye piña todo el día como parte del plan alimenticio, si bien la piña es una fruta con muchas propiedades, debemos ser cuidadosas con su consumo.
La piña activa el sistema digestivo por su gran cantidad de fibra y agua situación que mejorará considerablemente la digestión.
Además, aporta vitaminas que ayudad a limpiar el páncreas, hígado y riñones.
Si practicas algún deporte deberás aumentar su consumo pues será parte fundamental para que los dolores musculares reduzcan considerablemente.
Recuerda que su consumo acompañado de una dieta balanceada será definitivas para ayudarte a perder peso.
