Alimentos con calorías negativas: lo que debes comer si quieres perder kilos

Se trata de productos naturales, sanos y con muy bajo aporte energético. Por eso se les llama alimentos con calorías negativas. Su gracia está en que, al ingerirlos, el cuerpo quema más calorías que las consumidas a través de ellos.

Incluir este tipo de alimentos es, entonces, muy importante a la hora de seguir un régimen para bajar los kilos extra.

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¿De qué productos estamos hablando? Principalmente, de algunas frutas y verduras, y también del agua, que al tomarse helada –ideal en épocas de calor- el cuerpo gasta más energía en temperarla que la que se gana en ingerirla, pues el agua no contiene calorías.

En el sitio mujerdeeelite.com, entregan un listado de alimentos con calorías negativas, para que incluyas en tu dieta, sin olvidar también otros igualmente necesarios, como aquellos que aportan proteínas e hidratos de carbono.

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