Qué son los rayos UV y cómo protegerse de ellos

En estas altas temperaturas hay que saber protegerse de los rayos UV

Nos encontramos frente a una ola de calor e incluso Protección Civil reportó que el índice de Rayos Ultravioleta (UV) se ubicaba en 11 puntos, lo que es considerado extremo, ya que que de 2 puntos se considera bajo y de 3 a 7 va de moderado a alto.

Los rayos UV forma parte de la energía que viene del Sol, es decir la intensidad de la radiación solar en la Tierra.

Para comprender cómo esto puede afectar nuestra piel debemos considerar que los rayos UV pueden dañar directamente el ADN de las células de la piel, causar quemaduras e incluso cáncer en los casos más graves, además de causar fotoenvejecimiento; es decir, arrugas o líneas de expresión por la exposición a la luz del sol.

Para protegerse de los rayos UV y las consecuencias que pueda traernos, debemos realizar las siguientes acciones:

  • Usar bloqueador solar mayor a 50 SPF en todo el cuerpo todos los días y de preferencia aplicarlo cada tres horas.
  • Procurar reducir el tiempo de exposición al sol; es decir, mantenerse en interiores o caminar por la sombra y usar sombrero o sombrilla.
  • Proteger nuestros ojos usando lentes de sol con filtro UV.
  • Vestir ropa ligera y de colores claros.

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