Los ejercicios del amor

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Después de un embarazo o por diversos motivos las mujeres podemos perder la elasticidad de la tonicidad del músculo pubo-coccigeo. Cosa que a la hora de tener relaciones sexuales se nota y bastante.

También les cuento que hay casos en los que la lubricación vaginal se ve considerablemente alterada debido a algunos métodos anticonceptivos como la píldora o el anillo y por otros motivos como hongos, estrés, entre otros.

Si estás en esta situación no tienes que desesperarte, es más normal de lo que te imaginas. Buscando información en internet encontré algunos consejos fáciles de ejercicios para recuperar la fuerza, elasticidad y claro ayuda a la lubricación.

Un dato importante es que el “músculo del amor” -como se le llama al pubo-coccigeo- debe ser ejercitado siempre ya que es el responsable de las contracciones de la vagina por lo que es fundamental en el sexo.

¡Así que manos a la obra y todas a ejercitarse!