Gimnasio ofrece clase para tomar una siesta y quemar calorías

Si quieres quemar calorías y descansar al mismo tiempo debes conocer la nueva rutina de "napercise", que te permite mantenerte en forma mientras duermes.

Si eres de las que sufre por ir al gimnasio y preferirías mil veces llegar a tu casa y tomar una siesta, entonces esta clase es para ti. Se trata del napercise creado por un gimnasio en Reino Unido que asegura que se puede aumentar el bienestar físico y mental con tan solo tomar un siesta, además ¡Quema calorías!

Esta clase se creó especialmente para las madres que se sienten cansadas después de trabajar y cuidar a sus hijos todo el día. De esta manera pueden relajarse en la clase de napercise de 45 minutos, la cual consiste en una sesión de estiramiento antes de recostarse a dormir y una sesión de estiramiento una vez que se despierta, sonidos relajantes y cómodas camas individuales.

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Algunos de los beneficios incluyen mejora del humor, revitalización física y quema de calorías, gracias a la temperatura que se maneja en esta clase.

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