Tu Vida

Otona maki, la técnica de relajación que te ‘convierte’ en feto para liberarte del estrés

Se trata de una forma de liberarse del estrés que está conquistando a los japoneses

Otona maki, la técnica de relajación que te ‘convierte’ en feto para liberarte del estrés
  • Facebook
  • Twitter
  • Google

Por Andrea Sánchez

Técnicas de relajación hay miles, desde respirar hasta hacer yoga, el gusto se rompe en géneros, pero parece que los japoneses han llevado a otro nivel su búsqueda de la paz y la tranquilidad, han comenzado con una técnica denominada Otona maki.

Consiste en ser envuelto en una especie de sábana en forma fetal. Busca liberar la ansiedad y relajar los músculos. Por quince minutos las personas permanecen en posición fetal con el cuerpo cubierto, simulando la posición que teníamos en el vientre materno. Los pacientes que se someten a esta técnica, permanecen en superficies blandas y cómodas con la cabeza viendo hacia el cielo.

DESCUBRE MÁS:

Además de dar relajación y brindar un sentimiento de bienestar, el Otona maki mejora la posición de las personas que se someten a esta relajante técnica.

TE RECOMENDAMOS EN VIDEO:

Y EN IMÁGENES:

Imagen foto_00000001

Notas relacionadas

Ver más