Salud

Rutina de ejercicio para tonificar hombros

Fortalecer y tener estable la articulación del hombro ayuda a prevenir una lesión, pues son muy comunes. El ejercicio con mancuernas es uno de los mejores para los músculos frontales de los hombros.

Dominique, instructora de Energy Fitness, nos muestra una rutina fácil, y que puedes realizar en tu casa, para ejercitar hombros con la ayuda de dos mancuernas, también puedes remplazarlas por un par de botellas con agua.

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